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1、脂肪肝是由于人体对脂肪代谢功能降低，导致肝细胞脂肪堆积，进而肝脏组织脂肪化的病症。

2、中度脂肪肝一般有食欲不振，饮食嗳气、纳呆、反酸等一般症状，还会有轻度浮肿(肝肿大且有少量腹水产生)所以，首先在饮食上要规律，少量、增次为好;日常搭配饮用 九味甘夲青茶 能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，相当于给肝脏做了一次全面的清洁。

3、使肝脏细胞得到充分的滋养，修复受损的肝细胞。

4、逐步的消除脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化、肝癌等严重方向发展。

5、忌酒精依赖、忌油腻、肉荤，以清淡素菜为主，限制脂肪食物，适度增加蛋白质摄入，但是蛋白质摄入过多也会增加消化与泌尿系统负担。

6、糖含量高的也要减量(人体脂肪和糖都要经过肝脏处理)。

7、其次，肝肾同源，肝脏不好肾脏就负担很重，就要忌食辛辣，饮食水果与蔬菜混搭，含铁和维生素丰富的比如菠菜、青菜、西红柿马铃薯、苹果、香蕉、西瓜等;滋补品要以养肾补肝为主:海鲜(胆固醇低的)、参汤、银耳莲子粥等。

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